Tanaman fenugrek memiliki nama lain Jerami Yunani. Fenugreek adalah tanaman tahunan dengan daun hijau muda dan bunga putih kecil. Tanaman ini biasa digunakan sebagai ramuan, rempah-rempah, dan sayuran.
Biji tanaman berbentuk kubus, berwarna kuning dan rasanya agak pahit. Jika di India biji ini digunakan dalam banyak hidangan karena kaya akan protein, lemak, vitamin, seng, dan mineral lainnya.
 |
| Manfaat dan Khasiat Tanaman Fenugreek |
Sedangkan manfaat dan khasiat tanaman fenugrek adalah memperbaiki gangguan pencernaan, mengurangi peradangan dan menghasilkan ASI. Manfaat lainnyajuga membantu mengatasi gangguan makan, meningkatkan energi tubuh, mengelola kadar gula darah agar normal dan juga menyeimbangkan kolesterol.
Fenugrek juga mempunyai efek samping yakni dapat menyebabkan iritasi lambung, reaksi alergi, hipoglikemia. Wanita hamil dan anak-anak harus menghindari asupan fenugreek.
FOLLOW THE Bestbody-Buildingworkouts.com AT TWITTER TO GET THE LATEST INFORMATION OR UPDATE
Follow Bestbody-Buildingworkouts.com on Instagram to get the latest information or updates
Follow our Instagram